Blog

Derfor skal du passe godt på dig selv som rytter

Derfor skal du passe godt på dig selv som rytter

Der kan være rigtig mange forskellige grunde til, at du godt kan lide at ride og være sammen med din hest. Men det er en hård og voldsom sport at ride, og det kan godt være med til at sætte dig i situationer, hvor du skal lære at passe godt på dig selv.


Når du passer godt på dig selv, kan du være en bedre rytter, og du kan have endnu flere gode og hyggelige stunder med din hest, hvor du kan udvikle dine evner på hesten og kan blive en langt bedre rytter.

Ugens Tip: Vil du gerne tjene penge på aktier og få investeret din opsparing? Få en Gratis Investeringsplan på 2 minutter- klik her

Sådan kan du behandle smerter i kroppen på en naturlig måde

Som rytter kender du helt sikkert til at have en masse smerter i forskellige dele af kroppen – mere eller mindre hele tiden. Som nævnt er det en hård sport at være rytter, og når du har at gøre med et stort dyr som en hest, kan der ske forskellige uheld, der kan ramme dig.


Samtidig har du en hel masse gøremål sammen med hesten, der kan være med til at give dig smerter i kroppen. Men dem kan du behandle på en ganske naturlig måde, der vil gøre det mindre smertefuldt for dig at have med din store hest at gøre.

Du kan nemlig prøve kræfter af med CBD olier, der er ved at blive mere og mere populære herhjemme. CBD olie er smart, da det indeholder de lindrende midler fra cannabisplanten, men som ikke gør dig skæv samtidig.

Du kan altså bruge CBD olie til at smøre på de områder af kroppen, hvor du oplever smerter, og olien vil gå ind og lindre dig, så du har færre smerter og derfor kan klare dig bedre som rytter den næste dag, da du ikke har de samme smerter at skulle bekymre dig om.

Der er ikke nogen tvivl om, at CBD olie er smart i mange forskellige tilfælde, men særligt hvis du dyrker en ekstremsport, der kan være med til at give dig en masse smerter og skader, som det er vigtigt, du kommer hurtigt igennem.

Ingen skam i at tage den med ro

Hvis du oplever at komme slemt til skade, er der absolut ikke nogen skam i at tage det med ro i en periode, så din krop kan komme sig og langsomt begynde at bygge den op igen.

Det er ikke uhørt, at en rytter opleve at komme meget til skade på et tidspunkt, og derfor kan det være vigtigt at huske på, at du sagtens kan tage en pause fra sporten for netop at fokusere på dig selv og på din krop, så du kan komme tilbage igen hurtigst muligt.

Når du skal leve med en skade, og du ikke har mulighed for at komme ud at ride med din hest, er det en god idé, at du holder dig selv og din krop i gang på andre måder, der kan hjælpe dig med både at holde din form og din figur.

Så start med at lave noget motion, du kan holde til, og som ikke overbelaster din skade. Hvis du bliver nødt til slet ikke at lave noget aktivt, skal du holde et vågent øje med den mad, du indtager, så du ikke ender med at tage på, mens du kommer dig.

En god idé er at holde dig til en fast kostplan. Hvis du har taget lidt på, kan du blive hurtigt slank ved at følge en god og gennemarbejdet kostplan, der sørger for at give din krop næring, samtidig med at du kommer til at miste noget ekstra fedt.